おうちで妊活｜ 西川婦人科内科クリニック

2026.05.15 おうちで妊活

妊娠しやすい身体づくり『男性編』

精子の数や運動率は基準を上回っているのになかなか妊娠しない･･･ それは、精子の質が低下しているからかもしれま...

2026.05.15 おうちで妊活

妊娠しやすい身体づくり『糖質』

現代の食生活では多くの方が糖質を摂りすぎている傾向がありますが、糖質を摂りすぎると太りやすくなるだけではなく、...

2026.05.15 おうちで妊活

妊娠しやすい身体づくり『鉄』

鉄は赤血球に含まれるヘモグロビンの構成成分で、このヘモグロビンが減少すると全身に酸素を運ぶ力が低下するため酸素...

2026.05.15 おうちで妊活

妊娠しやすい身体づくり『ビタミンE』

子宝ビタミン、妊娠ビタミンとも呼ばれ、女性ホルモンや黄体ホルモンの生成分泌にも深く関与するビタミンで、強い抗酸...

2026.05.15 おうちで妊活

妊娠しやすい身体づくり『葉酸』

葉酸はビタミンB群のひとつで、日常の生活の中でも必要不可欠と言われていますが、特に妊娠に重要なビタミンといわれ...